HANDBUCH ZU ANTI AGING

Reife und Alter sind Gegenspieler

Für Gesundheitscoach Andreas Winter spielt sich das Jungbleiben ganz einfach in der Seele ab

"Reife macht sexy, Alter stößt ab." Für Andreas Winter, Gesundheitscoach aus Iserlohn und Autor des Ratgebers "Anti-Aging, warum es so einfach ist, jung zu bleiben" (Mankau-Verlag Murnau, 14,95 Euro) ist das Alter keine Frage der Jahre, sondern die einer Geisteshaltung und von seelischer Reife. Wer nach dem Motto "Macht macht glücklich" lebt, der hat laut Winter beste Chancen, auch nach sechs, sieben oder acht Lebensjahrzehnten noch aktiv und attraktiv zu sein.

"Macht" sollte allerdings in diesem Zusammenhang nicht im herkömmlichen Sinne aufgefasst werden. Es geht also nicht darum, dass die Macht über andere Menschen oder über gesellschaftliche Entwicklungen als Jungbrunnen zu betrachten ist. Andreas Winter stuft allein die Macht über das eigene Leben, das Bestimmen des eigenen Geschickes als Anti-Aging-Rezept ein. Das liest sich leichter, als es ist. Denn viele Menschen haben nicht die leiseste Vorstellung davon, wie sie ihr Leben eigentlich gern gestalten würden. Vor lauter Pflichterfüllung und unter dem Erwartungsdruck der Gesellschaft allgemein sowie des persönlichen sozialen Umfelds im Besonderen, dringen sie nicht mehr zu ihren geheimen Wünschen vor. Doch selbst, wenn das noch gelingt, scheitern die meisten dann an der Umsetzung und Realisierung ihrer Wünsche. Häufig sich solche Enttäuschungen oder hinterlässt das Scheitern zu tiefe Narben auf der Seele, dann wird der Alterungsprozess begünstigt. Hoffnungslose Menschen, die nicht mehr an eine Änderung ihrer Situation glauben und jeden Mut verloren haben, können dann selbst in mittleren Jahren bereits "alt und grau" wirken.

Optimismus, Lebenslust und die Freiheit, das eigene Leben nach den eigenen Bedürfnissen ausrichten zu können, wirkt dagegen laut Winter besser als jede Antifaltencrème. Wer selbstbestimmt lebt, der wird zum Beispiel oft lächeln und positiven Gedanken nachhängen. Ersteres wirkt sich entspannend und "entfaltend" auf die Gesichtszüge aus; das zweite stimuliert und energetisiert sämtliche Körperzellen.