Mit Lach-Yoga den Sinn für Humor und das Immunsystem stärken

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Was der Volksmund schon seit ewigen Zeiten weiß, ist auch wissenschaftlich längst erwiesen: Lachen hat erhebliche Auswirkungen auf die Muskulatur und das Hormonsystem.

MEHR ÜBER: Lachen  Yoga  Humor 

Glücklich sein durch Yoga

Glücklich sein durch Yoga

Glück - was ist das? Ein Lottogewinn, beruflicher Erfolg oder Gesundheit? Eine intakte Beziehung oder ganz was anderes? Glück haben und glücklich sein ist etwas Unterschiedliches.

MEHR ÜBER: Yoga  Glück  Zufriedenheit 

Fitgesundschoen links rechts
Gute Energie und vitale Entspannung durch Joggen und Yoga

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Viele Sportarten lassen sich mit Yoga kombinieren. Doch gerade beim Laufen können die Yoga-Übungen gut eingebaut werden.

MEHR ÜBER: Joggen  Yoga  Entspannung 

Yoga kraftvoll und elegant jenseits der Hektik des Alltags

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Der Alltag hält viel Anspannung, Stress und Tücken für uns bereit, die es immer wieder von Neuem zu kompensieren gilt. Nicht immer gelingt uns das, und dann fangen wir an, unserem Unmut unkontrolliert Luft zu machen.

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