WANDERN - FIT GESUND SCHOEN

Immer mehr Menschen suchen in der heutigen schnelllebigen Zeit nach Ruhe und Gelassenheit. Seit Jahrhunderten gehen Menschen - unabhängig von Herkunft, Kultur und Religion - bekannte Pilgerpfade.

Grüne Wiesen, sanfte Täler, glitzernde Sonnenstrahlen, blauer Himmel und herrliche Hügel -in den Bergen macht das Picknick besonders viel Spaß. Die frische Luft macht viel Appetit. Doch was eignet sich für ein leckeres Essen in den Bergen?

Heilpflanzen werden heute vor allem in der alternativen Medizin eingesetzt. Heiltees, Dampfbäder mit Kräuterzusätzen, Aromatherapien oder Badezusätze mit heilender und wohltuender Wirkung sind beliebter denn je.

Wandern in den Bergen hält fit und entspannt Körper und Geist. Schmerzende Füße können allerdings jede Wanderung schnell verderben. Häufigste Ursache ist falsches Schuhwerk.

Immer mehr Menschen entdecken, dass eine Wanderung in den Bergen die Seele streichelt, den Geist frei macht und den Körper fit hält. Doch was muss man beachten? Was gehört in den Rucksack und auf welche Dinge kann man getrost verzichten?

Malerische schneebedeckte Gipfel, saftige grüne Wiesen, grasende Kühe, dichte Wälder, klare Gebirgsquellen, herrlicher Sonnenschein und blauer Himmel - so stellt man sich einen Tag in den Bergen vor. Rein, klar und weit weg vom Alltagsstress.

Gerade in der heutigen stressreichen Zeit wünschen sich viele Menschen mehr Erholung und Wellness. Produkte, Kräuter und Pflanzen aus den Bergen gewinnen wieder an Bedeutung. Hotels und Kuranlagen haben diesen Trend bereits vor geraumer Zeit erkannt.

MEHR ÜBER: Bad Entspannung Berge

Erholung und Entspannung stehen bei vielen Menschen hoch im Kurs. Bei einem Urlaub in den Bergen ist der Alltagsstress schnell vergessen. Reine, klare Luft, saftige Wiesen und dichte Wälder, dazu entspannende Wanderungen durch die fantastische Bergwelt - das ist es, was Körper und Geist zum Entspannen brauchen.

MEHR ÜBER: Entspannung Wasser Balance

Unser Diät Special
Gewichtsverlust, Jo-Jo-Effekt, Diätplan und Wunschgewicht. Wissenswertes zu Diäten.

Unser Schwangerschaft Special
Ernährung, Pflege, Gefühle. Alles zum Thema Schwangerschaft

Unser Beziehung Special
Liebe und Sex - Streit und Eifersucht. Tipps für eine aufregende und harmonische Beziehung

Unser Immunstärke Special
Tipps und Tricks für ein starkes Immunsystem nicht nur im Winter

Unser Diäten Special
Von Atkins üver GLYX zu Ornish. Verschiedene Diätarten in einem Special zusammengefasst

Unser Milch Special
Artikel rund um Milch, Milchprodukte und Kalzium

Unser Männer Special
Das Special rund um den Mann. Körperpflege, Rasur und Training

Unser Brot Special
Alles über die verschiedenen Brotarten und Ihre Herstellung

Unser Wein Special
In vinum veritas - alles über Wein

Unser Haare Special
Interessante Artikel zum Thema Haarpflege und Haarausfall

Unser Wandern Special
Über Stock und Stein. Das Wanderspecial

Unser Mobil Special
Wer rastet der rostet - alles über Bewegung, Fitness und Muskeln

Unser Kaffee Special
Interessante Artikel über das Genussmittel Kaffee

Unser Sportarten Special
Artikel über die verschiedensten Sportarten

Unser Sauna Special
Gesundes Schwitzen in der Holzhütte - das Saunaspecial

Unser Büro Special
Alles zum Thema Büro und Gesundheit. Von Pausensnacks und Fitness im Büro

Unser Gemüse Special
Interessante Artikel über verschiedene Gemüsesorten

Unser Asien Special
Artikel rund ums Thema Asien

Unser Wintersport Special
Interessante Artikel über verschiedene Wintersportarten

Unser Bier Special
Der vielseitige goldene Gerstensaft - Wissenswertes und Rezepte mit Bier

Unser Fasten Special
Ein Special über Gesundheitskuren, Heilfasten, Ernährung und die Aufbautage

Unser Yoga Special
Der Alltag hält viel Anspannung, Stress und Tücken für uns bereit. Mit Yoga zurück zur inneren Mitte

Unser Zähne Special
Die richtige Ernährung und Pflege für schöne weisse Zähne

Unser Geburt Special
Interessante Artikel zum Thema Geburt und Babies

Unser Gartenzeit Special
Frühling, Sommer, Herbst, im Garten ist immer was zu tun

Unser Grippe Special
Bis zu fünfmal im Jahr erwischt uns eine dicke Erkältung mit Schnupfen, Halsschmerzen und Kopfschmerzen

Unser Öle Special
Raps-, Kürbis-, Sesam- und Olivenöl. Interessante Artikel über die Vielfalt der Öle

Unser Kuren Special
Alles zum Thema Kur und Erholung. Kurarten, Beantragung, Orte und Kurhotels

Unser Hausmittel Special
Natürlich schön und gepflegt mit Großmutters Hausmitteln

Unser Special

Lebenselixier Wandern auf Gipfeln und Tälern

Immer mehr Menschen entdecken das Wandern als Sportart. Gerade in den Bergen, an der frischen Luft bei herrlichem Wetter lässt sich der Alltagsstress schnell vergessen. Aber das Wandern ist mehr als nur Freizeitgestaltung: Es ist ein Lebenselixier, es macht schön und hält fit.

MEHR ÜBER: Wandern Sport Kreislauf

Die Berge sind der ideale Ort für sportliche Aktivitäten. Wandern, Radfahren und Mountainbiking an der frischen Luft fördern die Gesundheit und lassen den Alltag schnell vergessen. Etwa die Hälfte aller Fahrräder, die in Deutschland verkauft werden, sind Mountainbikes.

MEHR ÜBER: Radfahren Mountainbike Kreislauf

Anzeige / SPECIAL