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Herbst

Herbstzeit ist Entspannungszeit

Wenn das Laub der Bäume beginnt, sich bunt zu verfärben, ist genau die richtige Zeit, es sich zu Hause behaglich zu machen und so richtig zu entspannen. Um etwas für das Wohlbefinden zu tun, können schon kleine Maßnahmen viel bewirken. Wenn der Wind draußen um die Häuser pfeift, wärmt eine Tasse heißen Tees Leib und Seele. Neben schwarzem oder grünem Tee umfasst das Angebot würzigen Rotbusch-Tee sowie zahlreiche Kräuter- und Früchtetees, deren Aromen die Sinne erfreuen. Perfekt wird der köstliche Teegenuss, wenn man den Geschmack des heißen Getränks mit Honig, Kandiszucker, Zitrone oder Sahne abrundet und das heiße Getränk aus besonderen, ausgesuchten Tassen schlürft. Dazu darf man sich getrost etwas Gebäck gönnen oder je nach Geschmack einen kleinen Schuss Rum hinzufügen.

Kerzenschein wirkt auf viele Menschen beruhigend. Wenn man die flackernde Flamme einer Kerze beobachtet, kann man sich dabei geradezu in einen meditativen Zustand versetzen. Dabei wird der Geist von belastenden Gedanken befreit und eine wohltuende Friedlichkeit stellt sich ein. Die länger werdenden Abende im Herbst laden geradezu dazu ein, es sich bei Kerzenlicht gemütlich zu machen. Zusätzlich kann man dabei mit Duftkerzen auch noch die Nase erfreuen. Zum Herbst passen warme Duftnoten wie Zimt, Vanille, Orange oder Pfirsich besonders gut.

Im Herbst sollte jeder die Zeit finden, mal wieder in einem guten Buch zu stöbern. Ob es sich dabei um ein Kochbuch oder einen spannenden Roman handelt, ist erst einmal zweitrangig. Dicke Schmöker kann man auch noch zu einem anderen Zweck in die Hand nehmen, nämlich um bei einem Herbstspaziergang gesammeltes Herbstlaub zu trocknen und zu pressen.

Um wärmende Sinnenfreuden zu erleben, ist das Badezimmer ein besonders geeigneter Ort. Gleich, ob man eine ausgiebige Dusche oder ein pflegendes Bad mit aromatischen Ölen genießen möchte: Im Herbst ist die beste Zeit, um sich Wellness in den eigenen vier Wänden zu gönnen. Und natürlich lassen sich die angesprochenen Tipps auch ohne Weiteres miteinander kombinieren!

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