Gesund und entspannt - Schlafen will gelernt sein

Gesund und entspannt - Schlafen will gelernt sein

Fast jeder vierte Erwachsene hat mit gelegentlichen Ein- oder Durchschlafstrungen zu kmpfen. Bei ca. 15 Prozent aller Erwachsenen ist eine rztliche oder psychologische Behandlung ratsam.

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Schnarchen und Sgen - das nchtliche Leiden

Schnarchen und Sgen - das nchtliche Leiden

Viele Paare kennen das Problem, einer von beiden schnarcht in der Nacht so laut, dass der andere Partner nicht mehr schlafen kann.

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Fitgesundschoen links rechts
Schlafwandler ohne Erinnerung

Schlafwandler ohne Erinnerung

Ihr Blick scheint leer. Sie reagieren nicht auf Ansprache und sie erinnern sich beim Erwachen an nichts. Was immer Schlafwandler tun, es luft ab wie ferngesteuert und dringt nicht in ihr waches Bewusstsein vor.

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Schlecht Schlafen, oft eine Frage des Schlafklimas

Schlecht Schlafen, oft eine Frage des Schlafklimas

Wer einen ruhigen und entspannten Schlaf haben mchte, muss unbedingt fr eine stimmige Umgebung sorgen. Das Schlafklima muss also stimmen. Hier knnen viele unterschiedliche Faktoren auf den Menschen einwirken und die Schlafqualitt beeintrchtigen.

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