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Fitness Bootcamps heizen ein

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Der Begriff Bootcamp kommt aus Amerika. Boot bedeutet Stiefel, da schwere und harte Stiefel in den Trainingscamps getragen werden müssen. Umgangssprachlich wird ein Boot auch als Tritt mit dem Stiefel bezeichnet.

MEHR ÜBER: Training  Fitness Bootcamp  Instructor 

Winterwandern - Schneekönige willkommen

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Wer im Sommer gerne wandert, der wird auch im Winter diesen Sport gerne nachgehen. Gleich wie beim Sommerwandern kann man beim Winterwandern verschiedene Schwierigkeitsgrade bewältigen. Es ist eine Sportart, die Jung und Alt ausüben können.

MEHR ÜBER: Wintersport  Winterwandern  Schneewandern 

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Fitgesundschoen links rechts
Punches und Kicks

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Kicks sind Fußtritte und ein Bestandteil im Tae Bo sind. Diese werden mit Ausweichbewegungen und Schrittfolgen kombiniert. Die Sportart beinhaltet Knie-, Rückwärts-, Vorwärts-, Seitwärts- und Halbkreiskicks. Muskeln und Gelenke werden bei dem Sport beansprucht...

MEHR ÜBER: Karate  Kampfsport  Tae Bo 

Erstklassige Fit und Wellness Reisen nach Spanien

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Für manch einen ist es der Gipfel der Erholung, wenn er es sich mit einem guten Buch und einer Tasse Tee auf dem heimischen Sofa gemütlich machen kann. Andere wiederum brauchen schon ein wenig mehr, um sich mal so richtig zu erholen. Und diese Leute sind es

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