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Bouldern - monstermäßig schwierig

Bouldern - monstermäßig schwierig

Boulder kommt aus dem Englischen und heißt Felsblock. Fällt Bouldern in Zusammenhang mit Sport, handelt es sich um eine Art des Kletterns, bei dem keine Seile oder Gurte verwendet werden. Das Klettern ohne Absicherung wurde bereits um 1900 in Frankreich praktiziert.

MEHR ÜBER: Klettern  Bouldern  

Der ultimative Kick - Eisbaden als echte Wohltat

Der ultimative Kick - Eisbaden als echte Wohltat

Bereits im Frühherbst sieht man sie wieder, die Eisbader. Derzeit gibt es schätzungsweise etwa zwischen zweitausend und dreitausend Eisbader in Deutschland. Sie treffen sich meistens in kleineren Gruppen und bringen zunächst ihren Kreislauf auf Trapp. Dann

MEHR ÜBER: Eisbaden  Kreislauf  Blutzirkulation 

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So wärmen Sie sich vor dem Sport richtig auf

So wärmen Sie sich vor dem Sport richtig auf

Boxer, Fußballer und Leichtathleten haben eines gemeinsam: Sie sind bereits vor dem Beginn ihrer Wettkämpfe durchgeschwitzt. Dies ist dem Aufwärmtraining zu verdanken. Ganz gleich, welche Sportart Sie ausüben, Sie sollten niemals mit kalten Muskeln starten.

MEHR ÜBER: Sport  Muskeln  Aufwärmen 

Fotografieren im Winter

Fotografieren im Winter

Zahlreiche Postkarten oder Weihnachtsgrußkarten, auf denen eine romantische Winterlandschaft abgebildet ist, animieren uns förmlich zum Fotografieren, denn diese eigenen Motive bilden unsere Landschaften ab, die sich unser Wintermärchen nennen.

MEHR ÜBER: Winter  Fotos  Schnee 

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