Schmerz lass nach - Rücken stärken
Volksleiden Rückenschmerzen. Immer mehr Menschen klagen über chronische Rückenbeschwerden, die oftmals am Nacken beginnen und irgendwo an der Lende aufhören. Als Ursachen finden sich gleich mehrere Faktoren, so etwa bei einer Büroarbeit eine nicht ergonomische Sitzhaltung, deutlich starke körperliche Belastungen durch ein langes Stehen oder dem Tragen von Lasten, sowie der Abbau der wichtigen Bauch- und Rückenmuskulatur.
Taillenumfang wichtiger als Body-Mass-Index
Viele Jahre wurde dem sogenannten BMI (Body-Mass-Index) eine hohe Gewichtung zugesprochen. Nun jedoch konnte eine Studie aufzeigen, dass der Taillenumfang wichtiger als der Body-Mass-Index ist und somit auch die eigentliche Fettverteilung im Körper.









