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Abnehmen am Bauch - ein schweres Unterfangen

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Die meisten Menschen haben schon einmal eine Diät ausprobiert. Häufiger Grund hierfür war das Unwohlsein und der angefutterte Bauchspeck. Tatsächlich wollen viele Menschen gerade an Bauch und Hüfte abnehmen, natürlich sollen auch Beine und Po wohlgeformt sein,

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Splittraining mit Ganzkörpertrainingsplan

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Das Splittraining ist eine umfangreiche Form des Trainings. Daher werden immer nur ein Teil der Muskelgruppen trainiert. In einer Einheit trainiert man Rumpf und Beine, in der anderen Trainingseinheit konzentriert man sich auf den Oberkörper und die Arme...

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Cheerleading - harter Sport mit glitzernden Outfits

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Das Wandern ist eine gute Gelegenheit, etwas für seine Fitness zu tun und gleichzeitig die Schönheiten der Natur zu genießen. Die Wanderwege führen über Wiesen und durch Wälder. Einige sind anspruchsvoll andere wiederum sind für einen Familienausflug ..

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