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Stand Up Paddling - Hoe He e Nalu.

Stand Up Paddling - Hoe He e Nalu.

Der neue Trend im Wassersport heißt Stand Up Paddling. Die Sportler stehen dabei auf einem Surfbrett und bewegen sich mit einem Stechpaddel fort. Das Stand Up Paddling wurde nicht als Sportart erfunden, sondern von Fischern.

MEHR ÜBER: Surfen  Stand Up Paddling  Kanu 

Fit mit Powernapping

Fit mit Powernapping

Die Konzentration lässt nach, die Augen werden schwer und eine allgemeine Schlappheit macht sich bemerkbar - viele Menschen fallen besonders zur Mittagszeit in ein Leistungsloch. Was tun? Was früher zu Großelterns Zeiten noch alltäglich war, findet heute

MEHR ÜBER: Powernapping  Erholung  Konzentration 

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Beachbody Training - ola la

Beachbody Training - ola la

Fit für den Sommer, so heißt die Devise. Ein sogenanntes Funktional Training, um schnell zur Bikinifigur zu kommen, ist das Beachbody Training. Das Work-out wird schon lange als Trainingsmethode im Leistungssport angewendet.

MEHR ÜBER: Workout  Beachbody Training  Bikinifigur 

Zumba Sentao - der Stuhl als Requisit

Zumba Sentao - der Stuhl als Requisit

Den Fitnesstrend Zumba kennt man schon seit einiger Zeit, doch neu ist Zumba Sentao. Diese Form des Work-outs kombiniert das herkömmliche Zumba mit neuen Elementen. Dazu wird als Requisit ein Stuhl verwendet. Dadurch wird das Work-out intensiver..

MEHR ÜBER: Zumba  Zumba Sentao  Kalorienverbrauch 

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