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Entspannung

Kneippkuren an kristallklaren Quellen

Erholung und Entspannung stehen bei vielen Menschen hoch im Kurs. Bei einem Urlaub in den Bergen ist der Alltagsstress schnell vergessen. Reine, klare Luft, saftige Wiesen und dichte Wälder, dazu entspannende Wanderungen durch die fantastische Bergwelt - das ist es, was Körper und Geist zum Entspannen brauchen.

Ob Sie einen Kurzurlaub planen oder länger in den Bergen verweilen möchte: Viele Hotels haben mittlerweile ein riesiges Wellnessangebot. Auch das Kurangebot steigt stetig. Die Berge mit den kristallklaren Quellen sind für Kneippkuren ideal.
Kneippkuren zielen auf die Balance von Geist, Körper und Seele. Sie setzen sich aus Wassertherapie, Bewegung, Ernährung, Phytotherapie und Abhärtung zusammen. Die Therapie hilft bei Herz-Kreislauferkrankungen, Abwehrschwäche, Erkrankungen des Bewegungsapparates und vegetativen Störungen. Sie wird aber ebenso vorbeugend angewandt.
Das Wassertreten ist wohl der bekannteste Teil einer Kneippkur. Allerdings gehören auch Güsse, Bäder, Waschungen, Spülungen und Wickel zur Wassertherapie.
Güsse wirken beruhigend und belebend. Sie fördern die Durchblutung und werden im Gesicht, an den Armen, Schenkeln und dem Rücken durchgeführt. Voll- und Teilbäder, Arm- oder Fußbäder sind häufig mit heilenden Kräutern versetzt. Gegen Entzündungen des Auges, des Mund- und Rachenraumes oder der Nase eignen sich Spülungen beispielsweise mit Kamille oder Augentrost.

Warme Wickel fördern die Durchblutung, entspannen die Organe und Muskeln und wirken krampf- und schleimlösend. Kalte Wickel werden schon im Hausgebrauch zur Fiebersenkung eingesetzt. Sie bringen den Stoffwechsel in Gang und verengen die Gefäße.

Eine kalte Waschung am Morgen wird Sie nicht nur wach machen, sie regt den Kreislauf an und lässt Sie munter in den neuen Tag starten. Die herrlichen frischen Quellen in den Bergen und die reine klare Luft sind eine ideale Umgebung, um einen hohen Kurerfolg zu erzielen.

Quelle: SuSa Bloom of Tree


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