Sport und Spass am Strand

Jedes Jahr, wenn es wieder warm wird, verbringt man viel Zeit am Strand. Dort kann man im Wasser schwimmen oder sich einfach nur in der Sonne entspannen. Ein Aufenthalt am Strand lädt aber auch zu körperlicher Bewegung ein. Verschiedene Sportarten bieten einem genügend Möglichkeiten, an seiner Fitness zu arbeiten.

Zu den beliebtesten Sportarten, die am Strand ausgeübt werden können, zählt nach wie vor Beachvolleyball. Aber auch beim Wasserball kann man sich bewegen und gleichzeitig das klare, frische Wasser genießen.

Viel Spaß und Bewegung erhält man beim Foot Volley spielen. Dies ist eine aus Brasilien nach Europa gelangte Sportart, die dem Beachvolleyball ähnlich ist. Der Unterschied jedoch ist, dass alle Anstöße nicht mit den Händen, sondern mit den Füßen ausgeführt werden müssen. Zu den gern am Strand betriebenen Sportarten zählen aber auch Tennis und Tischtennis. Beim Spiel mit dem kleinen weißen Ball kann Geschick bewiesen und die Muskulatur gestärkt werden.

Natürlich kann auch Fußball am Strand gespielt werden. Beach Soccer ist eine auf die Bedürfnisse des Sandstrandes abgewandelte Form und bringt Freude. Freunde des Wassers und der Wellen kommen an schönen Stränden beim Surfen auf ihre Kosten. Zu den schon immer gern betriebenen Sportspielen am Strand gehört auch das Werfen einer Frisbeescheibe. Ebenso können beim Basketball Schnelligkeit und Beweglichkeit des Körpers auf den Prüfstand gestellt und verbessert werden. Genießt man es einfach nur zu laufen und spazieren zu gehen, ist ein Strand genau der richtige Ort dafür. Ein Strand ist viele Kilometer lang und man kann beim Spaziergang das Tempo wechseln, um sich fit zu halten. Durch einen Spaziergang am Strand stabilisiert sich der Blutdruck. Spaziergänge sind also nicht nur schön, sondern auch gesund. Für alle Wasserratten ist schwimmen der ideale Sport. Schwimmen ist erfrischend und gleichzeitig werden bis zu 80 % der Muskeln trainiert. Sport am Strand schafft Abwechslung und erfrischt Körper und Seele.