Kinder - Sport fördern

Jedes Kind hat einen unbändigen Bewegungsdrang, der gefördert werden soll. Viele Eltern entscheiden sich daher, ihr Kind in einem Sportverein anzumelden. Die Sportart soll dem Kind Spaß machen, das ist das wichtigste. Für den Einstieg ist das Eltern-Kind-Turnen geeignet, bei dem Kinder ab dem 2. Lebensjahr teilnehmen können. Dort werden die Kinder spielerisch zum Turnen animiert. Sobald das Kind sicher auf den Beinen steht, mit etwa 3 Jahren, kann das Skifahren ausprobiert werden. Für die Kleinen gibt es extra Pisten, auf denen sie erst einmal ein wenig üben können. Findet das Kind Gefallen daran, kann es einen Kinderskikurs besuchen.

Über kurze Strecken und im langsamen Tempo joggen können Kinder ab dem 4. Lebensjahr. Dabei ist es wichtig, das Kind nicht zu überfordern, damit des den Spaß nicht verliert. Kinder lieben auch Tiere, daher ist der Wunsch vieler Kids zu reiten. Voltigieren ist der Einstieg dazu, mit etwa 4 Jahren kann damit begonnen werden. Diese Sportart ist besonders gesund, denn die kindlichen Gelenke werden geschont und eventuellen Haltungsschäden vorgebeugt. Das Eislaufen, mit dem ab dem 5. Lebensjahr begonnen werden kann, trainiert den Gleichgewichtssinn. Wichtig hier ist die Schutzbekleidung, um Verletzungen vorzubeugen.

Mit Sportarten, bei denen ein schneller Richtungswechsel notwendig ist, soll erst ab 8 Jahren begonnen werden. Dazu zählen Tennis, Fußball, Basketball, Handball oder Tischtennis. Je nach Trainingsziel kann die passende Sportart für das Kind ausgesucht werden. Geht es darum, die Koordination zu verbessern, sind Eislaufen, Schwimmen, Turnen, Voltigieren und Ballsportarten geeignet. Kraft und Muskelaufbau erreicht man mit Turnen, Reiten, Tennis, Joggen und Skifahren. Viele Sportvereine bieten Schnupperstunden an, in denen können sich Kinder und Eltern über die betreffende Sportart informieren und das Kind kann eine Trainingsstunde absolvieren. Wichtig für die Eltern ist es, das Kind nicht zu überfordern oder eine Sportart auszusuchen, an dem das Kind keinen Spaß hat.