Crossduathlon - Multisport im Gelände

Der Crossduathlon entstand aus dem herkömmlichen Duathlon, er gehört zu dem Multisport. Die Sportarten, die in dieser Disziplin betrieben werden, sind Laufen und Radfahren. Da die Straße nicht die optimalen Trainingsbedingungen bietet, findet der Crossduathlon im Gelände statt. Der Begriff Cross kommt aus dem Englischen, er ist die Abkürzung für Cross Country, das soviel wie querfeldein bedeutet. Die Strecken führen über naturbelassene Pfade, die Trails genannt werden. Eine zusätzliche Herausforderung für den Sportler sind die zu überwindenden Höhenmeter. Je nach Streckenführung muss der Sportler auch die Hände einsetzen, um eine Steigung oder ein Hindernis zu bewältigen.

Die Strecken für das Befahren mit dem Rad führen oft durch den Wald, Hindernisse wie Wurzelstöcke oder größere Steine sind zu bewältigen. Gerne werden auch Abfahrten benutzt, die über einen geschotterten Weg führen. Wer sich für diese Sportart interessiert, braucht die notwendige Ausrüstung. Ein Mountainbike, mit dem die Radstrecke bewältigt werden kann, ist Pflicht. Dieses muss der Sportler auch gut beherrschen, um im Crossduathlon an sein Ziel zu kommen. Bei einem Crossduathlon ist die Streckenführung für beide Disziplinen vorgegeben und durch Markierungen gekennzeichnet. Da es auf der Strecke Abkürzungen gibt, werden diese Punkte vom Sicherheitspersonal überwacht, dass sich kein Athlet einen Vorteil dadurch verschaffen kann.

Je nach Veranstaltung führt die Laufstrecke über 4 bis 6 km, die Radstrecke über 15 bis 20 km, danach wird noch einmal gelaufen. Die Ausrüstung ist bei der Sportart besonders wichtig. Das Rad, mit dem der Crossduathlon gefahren wird, unterliegt bestimmten Richtlinien, die vor dem Start überprüft werden. Ein Helm muss unbedingt getragen werden. Die Kleidung muss so gewählt werden, dass beim Umziehen wenig Zeit benötigt wird. Idealerweise trägt man ein spezielles Triathlon Outfit. Viele Sportler schnüren sich bereits ihre Schuhe, sodass sie sie nur überziehen müssen. Das erspart Zeit, die beim Crosstriathlon wichtig ist.