Die Atkins-Diät wird nach dem Low-Carb-Prinzip durchgeführt, d. h., dass zu Beginn der Diät das Aufnehmen von Kohlenhydraten drastisch reduziert wird und somit Protein sowie Fett als Hauptenergieträger agieren.
Brigitte Diät - ordentlich Abnehmen mit Rezepten zum Nachkochen
Die Brigitte-Diät ist wird bereits seit 1969 in der Zeitschrift "Brigitte" veröffentlicht und zählt zu den bekanntesten bzw. ältesten Diätprogrammen. Die Brigitte-Diät zeichnet sich aus durch eine fettreduzierte, dabei aber ausgewogene und sättigende Diät.
Die Mittelmeerdiät -gesunde frische Lebensmittel
Die Mittelmeerdiät - eigentlich heißt sie Kreta-Diät - basiert auf einer Ernährungsform, die sich an die traditionelle Küche unterschiedlicher Länder des Mittelmeeres anlehnt.
