HAUTPFLEGE

Stimulierende Bodylotion selbst herstellen

An Tagen, an denen man sich eher schlapp und energiearm fühlt, kann die belebende Wirkung einer duftenden Bodylotion hilfreich sein. Eine Feuchtigkeit spendende Lotion mit dem Aroma von Eukalyptus beispielsweise, nach dem Duschen aufgetragen, wirkt desodorierend und gleichzeitig stimulierend auf den Geist und die Stimmung. Hierzu kann man eine fertige und mit ätherischen Ölen angereicherte Lotion verwenden oder selbst eine Creme herstellen. Eukalyptus gilt in Australien und Neuseeland seit Jahrhunderten zu den traditionellen Naturheilmitteln.

Man verrührt etwa 60 Milliliter einer unparfümierten Creme oder Lotion mit zehn Tropfen Eukalyptusöl. Je nach Vorliebe kann man auch Rosmarinöl, Kiefernöl oder Zitronengrasöl oder eine Mischung der Komponenten verwenden. Als Grundlage kann man eine Creme verwenden, die genau auf den eigenen Hauttyp abgestimmt ist. Bei normaler Haut nimmt man eine leichte Lotion, bei trockener Haut darf es ruhig eine reichhaltige Creme sein. Bei sehr fettiger Haut ist darauf zu achten, dass das gewählte Produkt keine komodogenen Stoffe enthält, die die Poren verstopfen können.

Bei der Auswahl der ätherischen Öle sind belebende Duftnoten zu wählen. Wer Eukalyptus nicht mag, kann auch zu Rosmarin-, Zypressen- oder Basilikumöl greifen. Auch Zitronen- und Orangenöl sind geeignet, bei ihnen ist nur zu beachten, dass sie die Lichtempfindlichkeit der Haut erhöhen können.

Nach einer Dusche mit warmem Wasser trocknet man die Haut nicht vollständig ab, denn von der noch leicht feuchten Haut wird die Feuchtigkeit spendende Emulsion besonders gut aufgenommen. Man beginnt mit dem Eincremen an den Schultern und trägt die Lotion von dort aus abwärts in jeder Körperregion großzügig auf. An besonders trockenen Hautpartien kann man die Emulsion kurz einziehen lassen und anschließend nochmals einen Klecks davon auftragen. Leichtes Einmassieren in die Haut verstärkt die pflegende und belebende Wirkung.