Haysche Trennkost- Eiweiß- und Kohlenhydrat konsequent trennen
Howard Hay, der Begründer der Trennkost, vertrat die Ansicht, dass bestimmte Krankheiten auf zwei Ursachen beruhen, nämlich auf der Übersäuerung des Organismus und auf der verzögerten Verdauung durch die gleichzeitige Aufnahme von Kohlenhydraten und Eiweiß.
Ornish - Idealgewicht innerhalb kurzer Zeit
Die Ornish-Diät wurde vom Kardiologen Dr. Dean Ornish entwickelt und wird auch als Ornish-Herz-Diät bezeichnet. Sie ist tendenziell vegetarisch, ballaststoffreich und extrem fettarm. Die Aufnahme von Nahrungsmitteln muss daher nicht reduziert werden, da Eiweiß und Kohlenhydrate nicht über so viele Kalorien verfügen wie Fett.
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