Das Phänomen Diät

Das Phänomen Diät

Deutschland hat ein dickes Problem: Jeder dritte Erwachsene ist übergewichtig. Kein Wunder also, dass die Auswahl an Diäten kein Ende nehmen mag. Statistiken belegen, dass diese Diäten auch fleißig ausgeführt werden: 82 % der Deutschen ab 16 Jahren haben in den letzten zwei Jahren eine Diät gemacht.

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Sixpack Gebrauchsanweisung

Sixpack Gebrauchsanweisung

Ist das Fett geschmolzen, müssen die überschüssige Haut wegtrainiert und die Muskeln definiert werden. Gerade ein flacher, muskulöser Bauch ist bei Frauen und Männern gleichermaßen beliebt.

MEHR ÜBER: Sixpack  Abnehmen  Diät 

Fitgesundschoen links rechts
Obst und Gemüse macht satt und nicht dick

Obst und Gemüse macht satt und nicht dick

Gesunde Ernährung, Gewichthalten oder Gewichtreduzieren sind Themen die täglich Millionen von Menschen beschäftigen. Obst und Gemüse stellen bei dieser Thematik einen wichtigen Faktor dar, der sich durch viel Geschmack, Genuss und Leichtigkeit auszeichnet.

MEHR ÜBER: Obst  Gemüse  Salat 

Fettverbrennung . Der effektivste Weg zu einer schönen Figur

Fettverbrennung . Der effektivste Weg zu einer schönen Figur

Wäre es doch so einfach und Körperfett würde wie Eis in der Sonne schmelzen. Das ist es, wenn man ein paar Regeln einhält, gezielt trainiert und die Ernährung auf Fettverbrennung umstellt. Zur Fettverbrennung eignen sich Sportarten wie Laufen, Walking oder Schwimmen.

MEHR ÜBER: Abnehmen  Figur  Fett 

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