Gesunde Snacks fürs Büro

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Hektischer Büroalltag und gesunde Ernährung lassen sich für Sie nicht vereinbaren? Mit ein wenig Aufwand am Abend können Sie auf das Fast-Food-Restaurant oder den Imbiss an der Ecke getrost verzichten.

MEHR ÜBER: Snacks  Kantine  

Konkurrenz im Büro - Neid macht krank

Konkurrenz im Büro - Neid macht krank

Ihr Kollege verdient mehr oder wird vom Chef bevorzugt? Neid gibt es überall - auch im Büro. "Krank vor Neid" ist nicht nur eine Redewendung. Stress, Burn-out und andere Gesundheitsprobleme sind die Folge.

MEHR ÜBER: Konkurrenz  Neid  Mobbing 

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Fit im Büro - aktive Pausen

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Mitarbeiter an Büroarbeitsplätzen verbringen nicht selten bis zu 87 Prozent ihres Tages sitzend. Eine falsche Sitzposition und zu geringe Bewegung behindern den Blutkreislauf, belasten die Bandscheiben und überlasten die Halswirbelsäule.

MEHR ÜBER: Grün  Pflanzen  Atmung 

Arbeiten rund um die Uhr - Wohnen Sie schon im Büro?

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Ein ausgewogenes Verhältnis von Privatleben und Arbeit - das versteht man unter Work-Life-Balance. Aber wer kennt es nicht: Sie räumen gegen 18 Uhr Ihren Schreibtisch auf und die Kollegen spötteln: "Wir wussten nicht, dass du halbtags arbeitest."

MEHR ÜBER: Arbeit  burnout  Work Life Balance 

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