Selfness mit ganzheitlichem Ansatz

Die Wellness-Bewegung geht mit einem Bewusstseinswandel einher: außer nach harter Arbeit und Leistung strebt man ausdrücklich auch nach Entspannung und Verwöhnung. Der nachvollziehbare Grundgedanke dabei lautet, dass man dem Alltag besser gewachsen ist, wenn man es sich auch gut gehen lässt. Ein neuer Trend geht noch einen Schritt weiter: beim Konzept des Selfness geht es nicht nur darum, sich kurzfristig und vorübergehend zu entspannen, sondern das Leben langfristig umzustellen. Denn was bringt Entspannung für eine vorübergehende Weile, wenn man anschließend wieder in die gleiche Tretmühle gerät? So lautet die Frage, mit der uns Selfness-Protagonisten konfrontieren.

Selfness beschränkt sich nicht auf den Konsum bestimmter Wohlfühl-Produkte, ein paar Massagen oder andere Behandlungen. Vielmehr geht es darum, was man tun kann, um seinem Leben eine andere Richtung zu geben, so dass man nicht immer wieder unter Stress, Anspannung und nagender Unzufriedenheit zu leiden hat. Dieser Ansatz führt dahin, die Quelle des persönlichen Glücks in sich selbst zu suchen - was selbstverständlich nicht mal eben zwischen dringenden Terminen bewerkstelligt werden kann. Selfness-Angebote sind dementsprechend auf ein verlängertes Wochenende oder einen Kurzurlaub ausgelegt, damit man genügend Zeit findet, um sich mit dem Konzept auseinanderzusetzen.

Selfness zielt zudem in höherem Maße auf die Eigenverantwortung ab als reine Wellness-Auszeiten, bei denen man als Kunde verwöhnt wird und vorwiegend passiv bleibt. Es handelt sich um eine Kombination aus Wellness, Therapie und Coaching. Selfness-Center und -Hotels schießen mittlerweile ebenfalls wie Pilze aus dem Boden und bieten ganzheitliche Angebote mit Entspannungselementen, kreativen Kursen, therapeutischen Programmen und kulinarischen Entdeckungen.

Den Selfness-Experten geht es darum, dass die Menschen wieder lernen sollen, auf die Signale ihres Körpers zu hören und sich selbst regelmäßig mit liebevoller Aufmerksamkeit zu beschenken als sich alle paar Monate von anderen umsorgen zu lassen. Freilich kann dies nur in einem andauernden Prozess geschehen, der die große Chance birgt, durch mehr Achtsamkeit Zufriedenheit zu erlangen und sich immer wieder aufs Neue etwas Gutes zu tun.